Durante gli incontri che potrai frequentare gratuitamente in ognuno dei Centri Sri Chinmoy in Italia, ecco una lista delle attività ed esercizi che proveremo insieme:
- Meditazione in silenzio, la pura meditazione che appartiene solo a te!
- Visualizzazioni guidate
- Concentrazione: preparare la ‘pista’ per meditare con gran facilità
- Consapevolezza del respiro
- Consapevolezza e rilassamento del corpo
- Mantra, come ad esempio Om
- Canti in bengalese, in sanscrito e in inglese: un modo gioioso di praticare i mantra
- Poesia e meditazione
- Pittura piena di colori e meditazione
- Pranayama semplice
- Un po’ di teoria dello yoga e della meditazione
Ogni Centro Sri Chinmoy è un luogo di meditazione, in un certo senso un Tempio, un luogo pieno di vita e di colori (soprattutto celeste, bianco e oro!) ma un luogo anche tranquillo e pieno di pace… dove poter meditare insieme, scoprire la meditazione con i nostri ospiti –cioè quelli come te che sono davvero curiosi di imparare a meditare– un luogo in cui praticare i canti e i mantra spirituali, scambiare ispirazione ed esperienze spirituali… e andare verso l’alto, verso l’alto! E nel profondo, fino alla nostra identità di Luce interiore!
Ti aspettiamo 🙏